No passado dia 6 de abril foi o Dia Mundial da Atividade Física e, por isso, aproveitamos para falar um pouco com o Dr. Miguel Santos (O.M. nº 71763), que destacou não só o impacto positivo da atividade física na saúde física, mental e social, mas também a necessidade de uma avaliação médico-desportiva antes de iniciar qualquer prática. Afinal, cuidar da saúde passa não apenas por nos mantermos ativos, mas também por garantir que o exercício é adequado a cada pessoa e praticado de forma segura.

Quais os benefícios sistémicos da realização de exercício físico?

Está demonstrado que o exercício físico melhora a capacidade óssea muscular, é ótimo para a prevenção de doenças crónicas como a diabetes, a hipertensão, os cancros, os problemas cardiovasculares e cerebrovasculares. Além disso, é também importante do ponto de vista mental, auxiliando no controlo de doenças mentais como a ansiedade, aumentando a autoestima e melhorando a capacidade de sono. Do ponto de vista social tem também bastante importância, pois fortalece as relações interpessoais e aumenta o ciclo de relações na nossa sociedade.

Por que razão o exercício deve ser precedido de uma avaliação médica?

A prática de exercício físico deve ser sempre precedida de um exame médico, seja esta prática amadora ou profissional, para que haja a possibilidade de fazer uma melhor adaptação desta prática de exercício. Existem algumas limitações e, de forma a prevenir alguns problemas que possam surgir com a prática intensiva, ou não, do exercício físico. Nesse sentido, é essencial a realização de uma avaliação médico-desportiva.

Exames médico-desportivos:

• O que são?
• Para que servem?
• A quem se destinam?

Um exame médico-desportivo compreende a avaliação de vários itens, nomeadamente um estudo dos antecedentes pessoais e familiares de cada atleta, a análise de alguns sinais vitais, como a tensão arterial e a frequência cardíaca, a avaliação da visão e da audição, a verificação da dentição, realização do eletrocardiograma e de outros exames que possam ser essenciais para uma melhor avaliação dos atletas, para uma prática de exercício físico com segurança.

Em que unidades clínicas do Grupo CMP podem ser realizados estes exames?

Os exames médico-desportivos são realizado de forma diária em todos os centros clínicos: em Ovar, Oliveira de Azeméis, São João da Madeira ou Vale de Cambra.

Quais são os clubes desportivos que já confiam no CMP?

A nossa unidade possui protocolos oficiais com alguns clubes da região, nomeadamente: a União Desportiva São Joanense (AD Sanjoanense), Futebol Clube de Arouca e a Chapter Evolution - Associação de Defesa Pessoal, contando ainda com parcerias de inúmeros clubes da região.

Por quem são realizados os exames médico-desportivos?

O exame médico-desportivo é realizado pelo clínico da unidade, em parceria com o técnico de cardiopneumologia, com o colega da enfermagem e também com a colaboração do médico de Cardiologia presente na unidade.
Em resumo, a prática regular de exercício físico é um pilar essencial para uma vida saudável, trazendo benefícios significativos a vários níveis. No entanto, para que esses benefícios sejam plenamente alcançados, é fundamental garantir que a atividade física é realizada de forma segura e adequada às características individuais de cada pessoa. A realização de um exame médico-desportivo permite prevenir riscos, otimizar o desempenho e promover o bem-estar geral. Pratique exercício físico. Faz bem à sua saúde, mas pratique-o em segurança.
Antes de iniciar qualquer tipo de atividade física, consulte o seu médico e cuide da sua saúde com responsabilidade.

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O Grupo de Clínicas Centro Médico da Praça realiza exames médico-desportivos de forma diária em todos os centros clínicos: Ovar, Oliveira de Azeméis, São João da Madeira e Vale de Cambra, assegurando dedicação e proximidade à comunidade da região.

Artigo redigido por: Dr. Miguel Leonardo Costa dos Santos (Cédula profissional nº 71763), Médico de Clínica Geral nas Clínicas Centro Médico da Praça de São João da Madeira.

Saiba mais em: https://centromedicodapraca.pt/medicina-geral-e-familiar/
Tel.: 256 830 700