Rotary Club de S. João da Madeira – Terças com saúde – 17 de setembro
No próximo dia 17 de setembro, pelas 21h, nos Paços da Cultura, o osteopata Daniel Valpaços apresentará mais um tema do projeto “Terças com saúde”. Desta vez, será abordada “A cervicalgia”, mais conhecida como dor no pescoço. Trata-se de uma condição que afeta entre 25% e 40% da população portuguesa, interferindo significativamente na qualidade de vida de quem a enfrenta. Com o aumento das exigências da vida moderna, como o teletrabalho prolongado, o sedentarismo crescente e o stress diário, o número de pessoas que sofrem com essa dor tem aumentado consideravelmente. Longas horas em frente ao computador, o uso contínuo de dispositivos móveis e a falta de atividade física contribuem diretamente para o agravamento desse quadro.
O evento tem como foco educar sobre as causas e consequências da cervicalgia, além de oferecer estratégias práticas e eficazes para prevenir e tratar essa condição. Apaixonado por desmistificar a saúde e ensinar de forma simples e acessível, o(a) palestrante também é cronista no programa "Praça da Alegria" da RTP1, onde leva esse tipo de conhecimento a um público mais amplo.
Serão abordados os seguintes tópicos.
* Fatores de risco e o impacto do teletrabalho e do sedentarismo.
* Movimentos e exercícios simples para a prevenção de dores no pescoço.
* A importância da atividade física na manutenção da saúde da coluna vertebral.
Este evento é uma oportunidade única para esclarecer dúvidas e aprender métodos eficazes de prevenção da cervicalgia, promovendo uma vida mais saudável e ativa.
Daniel Valpaços é osteopata há 20 anos, foi docente no ensino superior e atua como formador na área privada. Além de sua vasta experiência, destaca-se pela sua paixão por desmistificar a saúde e educar de forma clara e acessível. Atualmente, assina uma crónica no programa "Praça da Alegria" da RTP1, onde partilha informações valiosas sobre bem-estar e saúde musculoesquelética.
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